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グループレッスン

今日は浅草のスポーツクラブでグループレッスン

始めてもう一年ちょっとになります。
年齢層もいろいろで、70歳(!)の方もいらっしゃいます。
時間も45分とちょっと短めですが、皆さんしっかり動いています。
アドバンスのエクササイズもたまにやるんですが、
きょうはオープンレッグロッカーをやりました。
みなさんけっこう出来てましたね。驚きました。
お尻でバランスとって足首をもったまま、コロンと転がってもどってぴたっと止まります。
以前やったらマットからはみ出したり大変でした。
みんな継続して参加してくれてるので、随分できるようになりましたね。

「継続は力なり」

グループレッスンで皆さん動きがシンクロしてくると、
こちらも楽しくなってきますね。
動きの質も上がってきてます。

ピラティスのエクササイズはすごいなぁ、と感心します。
すごく良く考えて順番がきまってます。
たとえ、動きが良くわかんなくても、
指示の通り動けなくても、
オーダーに沿って動いていくと
何かしら効果があります。
そして、続けていくと段々からだが変わってくるんですよね。

これは、続けてみないとわかりません。
「理解してからやる」んではないのです。
「やったから理解できる」んですよね。

他のことにもいえますね。
まずは何でもやってみましょう!
# by mkwnbhs | 2008-01-12 22:31 | ピラティス

パン屋さん

菓子パン好きです。

けど、ニコタマには手軽なパン屋が無いのよね。
前は改札前にあったんだけど、再開発のあおりでなくなりました。

高島屋の中にはありますが、お高いのよね。
フォーション、ポールとかあります。
一個400円とかするんだもんね、ちと気軽には入れません。
イタリアのパン生地使ってるとこもありますが、食べたけどなんかぱさぱさでした。
出来て何日も経ってんじゃないの?って感じの食感でした。

それに好きなパンは、チョコココロ、焼きそばパン、カレーパンとかだからね。
お高いパン屋にはないざんす。
商店街の端っこにパン屋はあるんだけどちょっと遠いのよね~
# by mkwnbhs | 2008-01-12 10:52 | 二子玉川

お参り

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今日は昼間ちょっと時間あったので、明治神宮にお参りしてきました。
初詣は元旦に済ませてるんですが、改めて行ってきました。

まだまだお正月の雰囲気残してて、人も多かったですね。
いつもは外人観光客がたくさんいらっしゃるとこです。
今日はスーツ姿の方も沢山いらっしゃいました。
新年のお参りですね。

参道の砂利が随分なくなってました。
すごいたくさんの人が来るからちょっと片付けたりしたのかな。
# by mkwnbhs | 2008-01-11 23:53 | 明治神宮

かまぼこ

今日はお客様からかまぼこいただきました。

お正月に大量にいただいたとのこと。
おすそ分けいただきました~

最近、食べ物いただくと、純粋にうれしいのよね。
まず、自分ではかまぼこは買わないからね~
ちくわ、かにかまは買いますがね。

20代の頃は食べ物もらっても喜ばなかったんだけどね。
最近もらうものでうれしいのは食べ物だったりします。

米とか、漬物とか、ホントにうれしいのよね。
いただいた皆様、感謝感謝です。
みんなおいしくいただいてます。

三食きちんと食べると、体調が整いますからね。
ちょっとポテチなんかの加工食品食べ過ぎると、口内炎がテキメンできちゃいます。

食は大事ですね。
# by mkwnbhs | 2008-01-11 01:23 | 日常

魂が喜ぶこと

今日は年明け最初の横浜でした。
自分はすっかり、もうお正月気分は抜けてるんですが、
皆さん会うのは今年初めて。
つい、年初の挨拶忘れてしまいました。
大変失礼しました。

今年もよろしくお願いします。

こういう「普通」のことができない時が多々あります。
間違いは正していかないとね。
もういい年なんですから。今年38歳。


グループでの話。

我(エゴ)は心地よさをもとめるけど、魂(スピリット)が喜ぶことをしていく。

これって、「試されてる」場面なんでしょうね。
自分がどっちの方へ行くのか?行きたいのか?

やはり、魂が喜ぶ道を行きたいですね。
# by mkwnbhs | 2008-01-10 01:29 | 日常