ピラティス耀 www.nobi3.com

グループレッスン

今日は浅草のスポーツクラブでグループレッスン

始めてもう一年ちょっとになります。
年齢層もいろいろで、70歳（！）の方もいらっしゃいます。
時間も45分とちょっと短めですが、皆さんしっかり動いています。
アドバンスのエクササイズもたまにやるんですが、
きょうはオープンレッグロッカーをやりました。
みなさんけっこう出来てましたね。驚きました。
お尻でバランスとって足首をもったまま、コロンと転がってもどってぴたっと止まります。
以前やったらマットからはみ出したり大変でした。
みんな継続して参加してくれてるので、随分できるようになりましたね。

「継続は力なり」

グループレッスンで皆さん動きがシンクロしてくると、
こちらも楽しくなってきますね。
動きの質も上がってきてます。

ピラティスのエクササイズはすごいなぁ、と感心します。
すごく良く考えて順番がきまってます。
たとえ、動きが良くわかんなくても、
指示の通り動けなくても、
オーダーに沿って動いていくと
何かしら効果があります。
そして、続けていくと段々からだが変わってくるんですよね。

これは、続けてみないとわかりません。
「理解してからやる」んではないのです。
「やったから理解できる」んですよね。

他のことにもいえますね。
まずは何でもやってみましょう！

パン屋さん

菓子パン好きです。

けど、ニコタマには手軽なパン屋が無いのよね。
前は改札前にあったんだけど、再開発のあおりでなくなりました。

高島屋の中にはありますが、お高いのよね。
フォーション、ポールとかあります。
一個400円とかするんだもんね、ちと気軽には入れません。
イタリアのパン生地使ってるとこもありますが、食べたけどなんかぱさぱさでした。
出来て何日も経ってんじゃないの？って感じの食感でした。

それに好きなパンは、チョコココロ、焼きそばパン、カレーパンとかだからね。
お高いパン屋にはないざんす。
商店街の端っこにパン屋はあるんだけどちょっと遠いのよね～

お参り

今日は昼間ちょっと時間あったので、明治神宮にお参りしてきました。
初詣は元旦に済ませてるんですが、改めて行ってきました。

まだまだお正月の雰囲気残してて、人も多かったですね。
いつもは外人観光客がたくさんいらっしゃるとこです。
今日はスーツ姿の方も沢山いらっしゃいました。
新年のお参りですね。

参道の砂利が随分なくなってました。
すごいたくさんの人が来るからちょっと片付けたりしたのかな。

かまぼこ

今日はお客様からかまぼこいただきました。

お正月に大量にいただいたとのこと。
おすそ分けいただきました～

最近、食べ物いただくと、純粋にうれしいのよね。
まず、自分ではかまぼこは買わないからね～
ちくわ、かにかまは買いますがね。

20代の頃は食べ物もらっても喜ばなかったんだけどね。
最近もらうものでうれしいのは食べ物だったりします。

米とか、漬物とか、ホントにうれしいのよね。
いただいた皆様、感謝感謝です。
みんなおいしくいただいてます。

三食きちんと食べると、体調が整いますからね。
ちょっとポテチなんかの加工食品食べ過ぎると、口内炎がテキメンできちゃいます。

食は大事ですね。

魂が喜ぶこと

今日は年明け最初の横浜でした。
自分はすっかり、もうお正月気分は抜けてるんですが、
皆さん会うのは今年初めて。
つい、年初の挨拶忘れてしまいました。
大変失礼しました。

今年もよろしくお願いします。

こういう「普通」のことができない時が多々あります。
間違いは正していかないとね。
もういい年なんですから。今年38歳。


グループでの話。

我(エゴ)は心地よさをもとめるけど、魂（スピリット）が喜ぶことをしていく。

これって、「試されてる」場面なんでしょうね。
自分がどっちの方へ行くのか？行きたいのか？

やはり、魂が喜ぶ道を行きたいですね。