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グループクラス

マンツーマンの個人とみんなで合わせて動くグループクラスもあります。

私が現在担当しているものです。

月曜 19時 自由が丘駅前 産経学園
火曜 19時、20時 広尾 ピラティス・ボディ・コントロロジー・スタジオ
水曜 13時半 横浜 天王町 岩間市民プラザ4階リハーサル室
木曜 19時、20時 広尾 ピラティス・ボディ・コントロロジー・スタジオ
金曜 19時、20時 広尾 ピラティス・ボディ・コントロロジー・スタジオ
日曜 11時 代々木 ホリスティックスタジオ エフィ

ご興味ある方は是非ご参加お待ちしてます。
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by mkwnbhs | 2012-07-22 15:29 | ピラティス

セラピューティック

本日、先生のグループレッスンに参加。
マスターティチャーのロンの言葉を紹介してくれました。

正しいアライメントの動きはセラピューティックである。

たしかにその通りですよね
筋肉がきちんと全て使われますから、自ずと体は整っていきます。
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by mkwnbhs | 2012-07-21 00:14 | ピラティス

フレッチャー・ピラティス

先日、オーストラリア在住のフレッチャー・ピラティスの先生が日本にいらしたので、
短い時間ですが、グループクラスをやっていただきそれに参加しました。

やはり、フレッチャー・ピラティスは他のピラティスと全然違う物なんだと思いましたね。
ピラティスってとこで、みんな一緒とおもいがちですが、やはり全然別物だなぁと。
質が全然違います。
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by mkwnbhs | 2012-07-11 18:52 | ピラティス