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写真

自分が良い状態、悪い状態って有りますよね。

良い状態の時は問題ないです。

けど、悪い状態になったときどうするか???

ある人のアドバイス。

自分が良い状態のときの写真を撮っておく。

悪いなって思った時に、自分の良い状態の写真を見る。

その良い状態を思い出す。

自分の写真を見るからといって、ナルシストってじゃないですよ(笑)

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by mkwnbhs | 2009-08-21 20:46 | 日常

maxまで使う

ピラティスをやってるときは、自分の筋肉をMAX(最大限まで)使った方がお得です。
限界までがんぱって筋肉を使う。
そうすることで、少しずつですが変わってきます。

今までできてる範囲でやってても変化は少ないかも知れません。
どうせやるんだから、覚悟を決めて、しっかり使うのが、
自分の体のためには良いと思われます。
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by mkwnbhs | 2009-08-16 00:37 | ピラティス

ほったらかし温泉

先週ですが、温泉行ってきました。
山梨の、「ほったらかし温泉」です。



いい温泉でしたよ~。

友人の車に乗っかって、みんなで行って来ました。
「中央道を使って西方角の温泉に行く。甲府あたり」というとこまでしか決まってませんでした。
ドライバーさんが、いろいろ調べてくれてて彼がどこ行くか決めてました。
けど、どこの温泉に行くかは誰も知らされず・・・


そして、出発は朝?、いや、早朝?、いや、真夜中?3時?2時?
甲府だからそんな遠くないでしょ???
何でそんな早くに出るの???
道が混んでる???
どこまで行く気???

結局詳しいことはわからず、前の晩から友達宅にお泊り。
起きたのは3時半(寝たのは12時半・・・)

4時前に出発・・・
だんだん夜が明けてきました。
ね、眠い・・・

目的地の「ほったらかし温泉」に5時15分到着。
結構お客さんがたくさん。
駐車場に車もたくさん。
ちょうど出て来る人もたくさんいました。

ここで、やっとドライバーさんの意図がわかりました。

ああ!温泉で日の出が見れたのね~
サプライズでみんなに日の出を見せたかったんだね~

この温泉、高台にあって景色もよく甲府盆地を一望!
富士山も見える!(残念ながら雲の中でした)

確かにここで、日の出を見たら最高でしょう。
温泉出たところに、ご飯、味噌汁、納豆の食事出してくれるとこもありました。
うまかった。

ああ、前もって意図を教えてくれてれば協力したのよ~

いいとこつれてってくれて、感謝の一日でした。
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by mkwnbhs | 2009-08-06 01:29 | 日常

八月!

時の経つのは早いもんで、もう八月ではないですか!
ことしの夏は暑いですが去年に比べたら楽だわ~
夜、エアコンなしで寝れるのは楽です。
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by mkwnbhs | 2009-08-04 01:25 | 日常