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うれしいかも

本日、朝からグループレッスンに参加

以前、立ち方がだめだめって言われてたのが、「以前よりよくなった」と言われました~。

かなりうれしかったかも~♪




家で、鏡でチェックしながら
「こうか?こう?んんん、こうか?」と動いておりました。
あるところで、「あ、伸びる・・・」って事がありました。

言ってた言葉の意味がよーく分かりました。
尻尾と胸を引き合って、おなか引き上げるから、中の筋肉が伸びる。

成るほど~
やっと、理解できました。

言葉を受け取るためには、やはり人それぞれ段階を追って準備が必要なのですね。
久々に思い出しました。
この感覚は忘れてはいけませんね。
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by mkwnbhs | 2009-03-11 23:09 | ピラティス