<   2008年 10月 ( 2 )   > この月の画像一覧

統合 インテグレーション

ボディナミックのテストが終わり、ほっと一息ついてます。

筋肉の発達段階での動き、心理的意味合い、活性化のエクササイズなどの説明です。
かなりあせってましたから・・・頭の中はしろしろ真っ白。

何とかパスはできました。よかったよかった。


その後、スーパーバイズがありました。

筋肉を活性化するだけでは、人は変化しないそうです。
その時に心理的意味合いを一緒にしてやらないといけません。
インテグレーション(統合)が必要です。

なんとなくピラティスの運動だけでは、弱いなぁと感じていたのが合点がいきました。
動きと心理的意味合いをつなげてあげることで、より体は生き生きと動き始めます。

ピラティスのエクササイズの中に、より心理的意味合いを混ぜていけたらとても大きな変化ができますね。
[PR]
by mkwnbhs | 2008-10-26 00:24 | ボディナミクス

高島屋

二子玉川といえば玉川高島屋

近くにあるとはいえ、あまり行かないのです。
百貨店ですからね。
ちょっとお高いですもの。

けど、あればあったでとても便利。
文具の伊東屋の品揃えは助かります。
紙もたくさん種類あります。

地下食品街
おいしいお惣菜、スィーツもたくさんあります。

パンもおいしいそうなのがたくさん。
けど、食べたいパンはあまり無いんです。
私はカレーパン、焼きそばパン、チョココロネなんかが好きなんです。
ポールとかフォーションのパンはおいしいのでしょうけどね~

高島屋、かなり出店が厳しいみたいで売れ行き悪いとすぐ違う店舗に入れ替わりです。
だからいつも人がたくさんいるんでしょうね~

今日はひさびさにぐったり疲れたので、
ちょっとおいしいそうなスイーツを探しに行ってしまいました。037.gif
[PR]
by mkwnbhs | 2008-10-14 00:10 | 二子玉川