足先まで

足の指は、忘れがちな所です。
しかし、とても重要。

特に小指。
この指をしっかり、めくりあげられることが大切。
足の甲にある筋肉さんたちです。
この筋肉をしっかる使えると、大地にしっかりグラウンデイングできます。
より色んなことに思いをめぐらせ大きな視野で世界を見ることができます。

足の小指が使えると、腰がより楽になります。
腰が楽になるから、肩も力が抜けやすくなります。
より背中が楽になります。

小さい筋肉でも体全体に大きな影響を及ぼします。