グループ

ピラティスはもともとはマンツーマンの個人セッションがメインです。
しかし、みんなで一緒にやるグループもあります。

グループの場合は、自分勝手にやっててはいけませんよね。
みんなの呼吸に合わせてます。
周りの様子に気を配りながら動いていきます。

「みんなに合わせる」ことが重要です。
自分勝手に動いててはいけませんね。

社会の中でもそうです。あわせる協調性が必要です。
みんなと一緒に動けると、とても気持ちがよいものです。
一人ではいけないところまで、一緒に持ち上げられたりします。