朝一ピラティス

水曜の早朝、とはいえ7:45分からです。
ピラティスのグループレッスン受けに行ってます。

先生と会場の都合でこの時間です。
オーバービューで一緒の皆さんと、一般の方も居ます。

クラスは一般の方向けで、基本の動きからはじめてます。
しかし、基本の動きが難しい～。
骨盤、腰、ももうら硬いですから、姿勢がまずきつい。

地道にやっていくしかないのかねぇ。
筋肉取り出して、のし棒でガシガシ伸ばしてまた取り付けられないかねぇ。