オーバービュー終了

ロン・フレッチャー･ピラティスのプログラム・オーバー・ビューが終わりました。
これはフレッチャー･ピラティスはどんなものか？の紹介みたいなコースです。
10回で、一通り終わりました。

フレッチャーさんは呼吸が独特ですし、タオル、フロアー、バー、スパインコレクターと他にはないものもあり、多彩です。
タオル、バー、スパインコレクターはフレッチャーさんがピラティスの原則に基づいて考えてるものですから、「ピラティス」ではなく、「フレッチャー・ワーク」といった方がいいのかな。

難しいです。
自分の生きてきた中での「クセ」の動きを矯正するような感じです。
体中痛い！無理！って動きが多々ございました。
だからこそ体は変わる！
今までの動きのパターンを変えるわけですからね。
「痛み」は当然ですが・・・
フロアー(床）に直に座って動くのは辛かった・・・骨が痛かったぜ。

一緒に参加した皆さん勉強熱心でした。
いろんな流派の方が居て、みんなもっと知りたい、もっと学びたいって方たちばかりでした。
私も色んな刺激を受けましたね。
グループでみんなで学ぶってのはやはりいいですね。
同じ目的を持って学ぶ「仲間」がいるのは幸せなことですよね。