グループレッスン
今日は浅草のスポーツクラブでグループレッスン
始めてもう一年ちょっとになります。 年齢層もいろいろで、70歳(!)の方もいらっしゃいます。 時間も45分とちょっと短めですが、皆さんしっかり動いています。 アドバンスのエクササイズもたまにやるんですが、 きょうはオープンレッグロッカーをやりました。 みなさんけっこう出来てましたね。驚きました。 お尻でバランスとって足首をもったまま、コロンと転がってもどってぴたっと止まります。 以前やったらマットからはみ出したり大変でした。 みんな継続して参加してくれてるので、随分できるようになりましたね。 「継続は力なり」 グループレッスンで皆さん動きがシンクロしてくると、 こちらも楽しくなってきますね。 動きの質も上がってきてます。 ピラティスのエクササイズはすごいなぁ、と感心します。 すごく良く考えて順番がきまってます。 たとえ、動きが良くわかんなくても、 指示の通り動けなくても、 オーダーに沿って動いていくと 何かしら効果があります。 そして、続けていくと段々からだが変わってくるんですよね。 これは、続けてみないとわかりません。 「理解してからやる」んではないのです。 「やったから理解できる」んですよね。 他のことにもいえますね。 まずは何でもやってみましょう!
by mkwnbhs
| 2008-01-12 22:31
| ピラティス
|
カテゴリ
以前の記事
2014年 08月
2014年 06月 2013年 10月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 03月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 03月 2011年 06月 2011年 04月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 08月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 フォロー中のブログ
メモ帳
田園都市線二子玉川でピラティス教えてます。
http://www.nobi3.com 最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||