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エクイップメント

ピラティスのセッションで使用してるエクイップメントです。

リフォーマー スプリングが付いてるベッドです。
寝た状態で足の曲げ伸ばしが出来ます。
重力の負担が腰や、膝にかかりません。
その他いろいろエクササイズが出来ます。
スプリングが負荷にも補助にもなります。
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by mkwnbhs | 2007-12-24 22:50 | ピラティス
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