エクイップメント

ピラティスのセッションで使用してるエクイップメントです。

リフォーマー　スプリングが付いてるベッドです。
寝た状態で足の曲げ伸ばしが出来ます。
重力の負担が腰や、膝にかかりません。
その他いろいろエクササイズが出来ます。
スプリングが負荷にも補助にもなります。