flow 流れ
ピラティスのインストラクター養成の人のグループを担当。
基本的に上級の動きを知ってる人たちです。 ビシビシやってと言われたので、マット3(上級)のエクササイズにチャレンジ。 私も上級のエクササイズを教えることはあまりありません。 なるべく流れを止めないようにどんどん進めました。 途中だらけて休まないように。 残念ながら、最期の3つのエクササイズは時間切れで間に合わず。 迷っては流れが止まります。 私もチャレンジで、勉強にまりました。 その後、同じくスパインコレクターでのグループ。 自分も一緒に動いたので体がよく伸びました。
by mkwnbhs
| 2012-03-21 18:48
| ピラティス
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