自分を合わせる
より自由に動きたい!
思い通りに動きたい! そう私たちは願っています。 しかし 自分が好きな動き 自分勝手な動き これをやっていては「自由」にはなれません。 「好き勝手、身勝手」というものです。 自分を一度「型」にはめる。 自分をその制限の中で動かす。 自分をその制限の中で動かせるようにする。 とても大変な作業です。 自分にとって、それは決して「快適・confortable」な動きではありません。 その作業の中で自分のコントロール、集中、精度を高めていきます。 結果、より自分を自由に動かせるようになります。 パラドックスです。 自由になるためには、逆に制限をする。 いろんなことにも当てはまるのだと思います。 書道でも、いきなり草書とはなりません。 しっかりと楷書ができるから、草書ができます。 より自由になるためには、まずは型にあわせる。 つまり、自分の「我・エゴ」を折ることが必要なのかもしれません。 ピラティスでも同じことです。 先生の言われたとおりに動かす。 グループでは回りの動きに合わせる。 このことで、自分を変えていけます。 これがメンタルのトレーニングでもあるわけです。
by mkwnbhs
| 2011-04-04 16:33
| ピラティス
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