コース始まりました

新しく、ロン・フレッチャーピラティスのコースが始まりました。
楽しいです。

コンテンポラリーのダンサーでしたから、ダンスの要素がかなり入ってます。
そのため、コリオが結構ややこしい・・・
リズム、ダイナミクスも大切ですし。

しかし、うまくはまると体は気持ちよいです。
やってる最中はきついのは当然なんですが、終わったらカラダは心地よいのです。