天王町ピラティスのスケジュール

相鉄線天王町駅そばの岩間市民プラザでのピラティススケジュールです

8月13日(水) 
8月28日(木)

9月17日(水)

10月15日(水)
10月22日(水)
10月28日(火)

時間は13時15分位からの予定です。
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# by mkwnbhs | 2014-08-07 23:37 | ピラティス

天王町ピラティス

横浜、天王町にある岩間市民プラザでのピラティススケジュールです。

時間13:15位〜14:30位
参加費 2000円

6月 4(水)、18(水)、25(水)
7月 10(木)、15(火)、30(水)
8月 7(木)、 13(水)、28(木)

7、8月は曜日が変更になってますのでご注意くださいませ。
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# by mkwnbhs | 2014-06-04 18:37

グループクラスのキャンペーン

期間限定のグループクラス1万円受け放題キャンペーンです。
12月まで延長しております。

この機会にぜひピラティスを始めてみませんか。
最大4名の少人数クラスです。

まずは個人セッションのお試しがお勧めです。
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# by mkwnbhs | 2013-10-27 17:25 | ピラティス

天王町のスケジュール

横浜、相鉄線天王町駅そばの岩間市民プラザでのピラティススケジュールです。
水曜日お昼1時15分から
10月 16日、23日、30日
11月 20日、27日
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# by mkwnbhs | 2013-10-02 22:38

グループのスケジュール

6月のグループクラスのスケジュールです。定員4名、完全予約制です。
3(月 9:30〜, 10:30〜, 15:00〜, 16:00〜
4(火 13:00〜, 14:00〜, 15:00〜, 16:00〜
5(水 9:00〜
6(木 13:00〜, 14:00〜, 15:00〜, 16:00〜
7(金 9:30〜, 10:30〜, 16:00〜
8(土 なし
9(日 なし
10(月 16:00〜, 17:00〜
11(火 13:00〜, 14:00〜
12(水 なし
13(木 18:00〜, 19:00〜
14(金 9:30〜, 10:30〜, 16:00〜
15(土 14:00〜, 15:00〜, 16:00〜
16(日 14:00〜, 15:00〜, 16:00〜
17(月 以降未定です。

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# by mkwnbhs | 2013-06-01 12:48

グループクラス

グループクラス受け放題キャンペーン
ピラティスは1,2回やっただけでは効果がわかりません。
続けてやることだ大事です。
お得に続けることができるように今回キャンペーンをやります。
月々1万円
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# by mkwnbhs | 2013-05-24 19:48 | ピラティス

キャンペーンやります。

1ヶ月1万円でピラティス受け放題キャンペーン(期間限定6〜8月まで)

ピラティスは1回2回では効果がわかりません。継続することで体が変わっていき ます。

今回グループ・クラス(マット、フレッチャー・タオル・ワークなど)の受け放題のキャンペーンをいたし ます。
ホーム・スタジオのため定員4名。この機会に是非ピラティスを始めてみませんか?

クラス 45~50分
スケジュール 午後の時間がメインになります。1日2〜4クラス
週20クラスぐらいを予定しています。
 *詳細は随時お知らせいたします。
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# by mkwnbhs | 2013-05-17 23:54 | ピラティス

他の運動

本日久々に、ピラティス以外のレッスン受けてきました。

ダンス、カポエラ、ヨガ、といろんな動きを合わせたレッスンです。
あっという間に時間が過ぎてしまいました。

いやぁ、音楽に合わせて体動かすの久しぶり!
音に合わせて動かすのはやはり難しい!

ヒップホップのダンスレッスンもちょっと見ましたが、難しそう・・・
早過ぎる!
左右対称の動きではないの?!
振り付け複雑すぎ!
これは自分には無理だなぁと思い知らせれました。


ダンスの先生はすごいですね。
リードの仕方、生徒さんを鼓舞する感じは勉強になります。
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# by mkwnbhs | 2013-03-23 21:59 | 日常

ピラティス・サークル@天王町

横浜天王町でのピラテス・サークルのこれからの日程です。

時間 : 毎週水曜日 13:15分〜14:15
参加費 : 2000円
場所 : 岩間市民プラザ4階リハーサル室
      相鉄線天王町駅から徒歩3分

3月 27
4月 3,10,17,24 計4回
5月 8,15,22,29 計4回

少人数で楽しくやっております。
どなたでもできますので、ご参加お待ちしております。
問合せ
info@nobi3.com
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# by mkwnbhs | 2013-03-15 17:30 | ピラティス

人の目

人の目は大事ですね。
昨晩、時間あったのでバーワークの練習。人に見てもらってやると全然違います。
持ち上げてるつもりでも、指摘されるともっと持ち上がり、「あ、サボってた」のがよくわかりました。
やはり自分に甘くなってしまうものなのね。
人の力は偉大です。
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# by mkwnbhs | 2013-01-18 17:59 | ピラティス